Gezondheidsnieuws

Ashwagandha, ook bekend als Indiase ginseng, is een kruid dat steeds populairder wordt. Het wordt in India al 3000 jaar gebruikt als medicijn. Ashwagandha heeft een adaptogene werking bij verschillende gezondheidsproblemen.

Artrose is een kwaal die we aanvaarden omdat die jammer genoeg deel uitmaakt van de ouderdomsverschijnselen. Hoewel men het kraakbeen niet jonger kan maken, kan men de pijn behandelen en de vooruitgang van de ziekte afremmen. 

Je besluit staat vast, dit jaar ga je skiën. Echter verloopt dit niet altijd vlekkeloos. Wij geven je alvast enkele tips voor een topvakantie!

Het te veel aan cholesterol is één van de eerste factoren van hartaandoeningen. Nochthans bestaan er middelen om die te verminderen! Wij geven je alvast 5 tips.

Het micellair water is tegenwoordig overal in onze badkamers te vinden. Het verwijdert tegelijk make-up, reinigt en verkwikt. In een paar jaar tijd heeft het micellair water een revolutie teweeggebracht in de reiniging van de huid.

Paniekaanvallen zijn intense golven van angst die vaak zonder waarschuwing opkomen. Voor veel mensen is de eerste paniekaanval een overweldigende en zeer beangstigende ervaring. In dit artikel gaan we dieper in op hoe ze ontstaan, hoe je ze kan herkennen en hoe je ermee kan leren omgaan. 

In een maatschappij waar gezondheid en het fysieke aspect van de mens steeds meer centraal staat, speelt de diëtist vaak een cruciale rol. Een diëtist is niet zomaar een voedingsdeskundige, maar een gezondheidsspecialist die zich richt op het bevorderen van gezond eetgedrag en het beheren van voedingsgerelateerde gezondheidsproblemen. De kernfunctie van een diëtist is het verstrekken van op maat gemaakte voedingsadviezen en het opstellen van persoonlijke dieetplannen, afgestemd op de individuele behoeften van patiënten. Elke patiënt heeft een verschillend plan nodig om zijn of haar doelstellingen te behalen. 

Voedingssupplementen gebruik je om je dieet aan te vullen, bijvoorbeeld wanneer je een tekort hebt aan bepaalde voedingsstoffen of je specifieke gezondheidsvoordelen wil behalen. Dergelijke supplementen komen in verschillende vormen: pillen, poeders, drankjes … Enkele gekende voedingssupplementen zijn vitamine D, vitamine B12, ijzer en magnesium.

Bronchitis is een ontsteking van de bronchiën, de grote luchtwegen die lucht naar de longen voeren. Deze aandoening kan leiden tot hoesten, kortademigheid en andere ademhalingsproblemen. Het begrijpen van de oorzaken, gevolgen en mogelijke behandelingen is essentieel voor iedereen die met deze aandoening wordt geconfronteerd. We vertellen je in dit artikel meer over deze ontsteking op de luchtwegen.

Ben je klaar om te stoppen met roken? Het is nooit te laat om de stap te zetten naar een gezonder, rookvrij leven! Wel reageert elk lichaam anders op het stoppen van een verslaving. Aarzel dus niet om externe hulp en middelen te zoeken die helpen je slaagkansen te vergroten. En al kennen we allemaal de gezondheidsrisico's van roken, het is niet makkelijk om te stoppen. Wij geven je alvast enkele tips om voorgoed van de sigaret af te komen.

Body Mass Index of BMI is een eenvoudige berekening die gebruikt wordt om te beoordelen of iemands gewicht in verhouding staat tot hun lengte. De formule is zeer eenvoudig: Gewicht in kilogrammen delen door het kwadraat van je lengte in meters (kg/m²). Hoewel het een veelgebruikte maatstaf is, is het BMI eigenlijk een vrij simplistische benadering van een gezond gewicht, aangezien heel wat andere belangrijke factoren niet in kaart worden gebracht. In dit artikel geven we je meer context.

In de wand van de gehoorgang zitten wel duizend kliertjes die een wasachtige olie produceren. Deze wax, beter bekend als oorsmeer, beschermt het oor tegen stof, vreemde deeltjes en micro-organismen.